Помогите с самообладанием над страхом в борьбе, боксе и т. д.

Такая ситуация, я выбрал путь спорта и ЗОЖ, хожу в качалку, турник, бег, волейбол, только здоровая пища, ну вы поняли. Так вот в чем проблема, не могу драться, бороться, что делать? посоветуйте что-нибудь