Защемило нерв, что делать?

Здравствуйте, помогите. Когда на физкультуре делаем наклоны влево/вправо, то при наклоне влево у меня в верхней части правой ноги (вроде бедро называется) , как будто электрический разряд проходит. Что это? И как это лечить? Помогите.