Может у кого есть такой опыт: отхожу после стресса, вчера было высокое давление, было очень плохо, сегодня лучше но голова тяжелая и местами болит так же пью таблетки. Завтра хочу пойти в тренажерку (занимаюсь давно) , поможет ли востановить силы спорт, как бы не навредить?
Забавно, чем ты занимаешься в тренажерке, если стресс зашатал давление. Видимо стресс был с большим градусом. Отдыхай три дня.
Лучше заняться чем-то более способным, вроде йоги, чтобы не вызвать опять сильного повышения давления. Точно не сильные упражнения. Вот, можете эти
Имеет смысл сделать перерыв на пару дней. Если на стресс среагировал организм, сбавить обороты и слегка пощадить его, хотя бы в физическом плане. Давление в норму не пришло, пьете таблетки, большие физические нагрузки его опять поднимут, так и инсульт заработать можно. Если есть возможность - спокойные и продолжительные прогулки на свежем воздухе в течение нескольких дней. Как раз умеренная физическая нагрузка и душевное равновесие восстановите. А потом - вперед, опять на тренажеры..
однозначно поможет. Главное не переусердствовать.
стопочку коньячку...
⇢