Как бороться со страхом удушья?
Угораздило мне угодить опять в эту яму ВСД. Неделю уже не хватает весь день воздуха, это какой-то кошмар. Ощущение, что грудь сдавливает и нет насыщения вдыхаемым воздухом. Хотя медицинские приборы показывают что насыщение легких кислородом на пятерочку. Как бороться? Я уже забыл что такое счастливо просыпаться, так как с воздухом проблем нет только ночью. Не хочется вставать, потому что знаешь что сейчас тебя опять начнет душить
P/s я уже замучил скорую и врачей, они говорят: "все нормально по анализам у тебя, успокойся. "
я певец, так что легкие итак тренируются.