Всем привет, друг сказал, что от базовых упражнений, а особенно от раскачки ног. Вырабатывается гормон роста, и ростут все мышцы. А меня больше интересует вопрос - ростут ли кости?
А то сам я не высокого роста, жилистый, но хочу стать крупнее.
если рост твой прекратился, то уже врятли какие то тренировки тебе помогут
да как и других гормонов! а особенно от раскачки ног! нет кости особо не растут
у каждого человека резерв 5 6 см есть можно. зайди в сайт yarastu.ru оно могут помочь к тебе. а лично я вырос 2 см еще а мне это хватить. занимался месяц ровна строго.. . а само бодибилдинг на рост вообще то не помогает. наоборот останавливает
Гормон роста вырабатывается в гипофизе.
Гормон роста покупается и колется в живот))
Нет, там антагонист - тестостерон.
⇢