ДМ
Дамира Мавлянова

Как сделать попу больше?? ? Приседаю, толку нет!!! что надо кушать?

ОМ
Ольга Метелькова

приседы со штангой, жимы ногами, мертвые тяги

МШ
Маргарита Шевкунова

Майонез, Жирная пища и конфеты киллограмами. Жирная и большая попа обеспечена обещаю 🙂

Та
Татьяна

Сколько в зале занимаешься? Наверно неделю походила, позанималась и думаешь, что попа должна уже вырасти, нее, красивая, большая и упрагая женская попа - это результат долгих лет тренировок. Попробуй выпады, приседания с широкой постановкой ног, ну и жим ногами: )
После годика упорных тренировок результат точно будет, не раньше)

СС
Сергей Суховерхов

попробуйте выпады поделать, после них попа красивее становится)

МР
Махмуд Рахимов

лежать побольше

ИЖ
Игорь Жаров

Кушай сало, будет у тебя жирная целлюлитная огромная задница.

du
dub322

Силикон (лучше во все части тела))))))))))))))))))))

Baxtiyor Maxmatkulov
Baxtiyor Maxmatkulov

сексом чаще занимайся)

Похожие вопросы
Если приседать много,попа может стать больше?
Как сделать попочку упругой? приседать неохота
как сделать попу круглой
Как укрепить попу, ? чтобы не похудела, бегаю полчаса через день ( приседаю с гантелями- укрепят ли приседания попу?)
Если буду употреблять протеин+ приседать и бегать, попа быстрее в орех превратится?
Как правильно приседать чтобы накачать попу? я Приседаю, мышцы не болят (
как правильно приседать? и еще при приседе должна напрягаться попа или нет?
Если я буду приседать, то вмятинки на попе исчезнут ?
будет ли толк если так приседать? (вн)
как правильно приседать, чтобы накачивались не столько ноги, сколько попа.