как правильно приседать, чтобы накачивались не столько ноги, сколько попа.
Прям так хорошо накачивалась, а то ноги перекачанные слегка и дисбаланс получается (
когда приседаю в положении ног шире плеч, равно так же чувствую нагрузку на передние мышцы ног, а не на попу. И с грузом так же