АС
Алексей Скоробогатов
Полезно ли, что я ем почти исключительно мясо и рыбу?
Ем каждый день красную рыбу, курицу, иногда говядину (мало) . Молочные продукты тоже люблю. Фрукты и овощи тоже ем Выпечку редко. А вот каши не люблю. Не ем полуфабрикаты и сладости вообще. Жареное, жирное, солёное. острое не ем тоже.
лишнего веса у меня нет. вешу 50 кг рост 157.