⇢ Кр
Кристина
МС
Милонега Силицкая
Бред До 6 можно успеть столько калорий набрать, что уже ничего не поможет
Но я не ем после 6 т. к. :
1. я правильно питаюсь днем
2. я ложусь в 22:00
А иначе:
Вы думаете они похудеют?
NN
Nihao Nihao
Да я всё жру, жру, - и никак не поправлюсь. Ё-моё, с кем бы мне весом поделиться? Возьму оптом в обмен на свою худобу.
Катерина Мосягина
Нет, если ты не ешь после шести ты наоборот полнеешь!! Лучше кушай) Наедайся!
Ал
Александр
это правда
МА
Манас Абдиев
похудеешь - нет. будешь в форме просто
ПП
Павел Пащенко
ну смотря что кушать на ужин
Ри
Ритуська
Миф!
Последний суточный приём пищи должен быть за 2-4 часа до сна.
Если Вы последний раз поедите в 18:00, то лечь спать надо будет не позже 22:00.
Сами высчитывайте время последнего приёма пищи исходя из того, во сколько ложитесь спать. Тогда похудеете (при соблюдении правильного питания).
Nurmuxammad Nurmametov
Если обязательно считать калории и пить тёплую воду перед едой, то можно кушать хоть когда. Вес будет в порядке.
АМ
Александр Макаров
Если Вы хотите снизить свой вес, то последний приём пищи должен быть не позднее чем за 4 часа до сна
Read more: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Ha
Hakan
Вы должны понимать что чтобы похудеть, вам необходимо контролировать свое питание в течении дня, не есть после 6 помагает только ненабрать лишнего веса, но не похудеть. У меня последний полноценный прием пищи в 4-5 часов вечера, а в часов 7-8 пью кефир или йогурт, могу сьесть кусочек сыра, ложусь поздно в часов двенадцать.