⇢ СА
Ссыв Агощ
ЛГ
Любовь Гробман
У всех организмы разные, поэтому одним достаточно сладкое исключить, другим жареное, третьим соленое, а кому то все вместе. Сладкое- это углеводы в первую очередь, а углеводы, помимо как в сахаре, содержаться в огромном количестве продуктов. Есть даже специальная диета по гликемическому индексу- это подбор продуктов по количеству углеводов. Многим помогает, но для похудения достаточно жесткая. В ней, например, нельзя кушать морковку и свеклу, особенно в начале диеты, потому что у этих овощей очень высокий гликемический индекс. Исключен хлеб, очень многие каши, картошка и т. д.
ФА
Федорков Александр
Что бы похудеть, нужно ежедневно получать меньше, чем расходуете, или расходовать больше, чем получаете.
НС
Наталья Соколова
В сладком калорий много, поэтому и надо исключить.
Ольга Баранова
ага !!!
Дарья
нет. там нужны определенные сочетания продуктов. что-то Демис Русос писал, вроде
МГ
Маргарита Горр
не обязательно сладкое - просто сахар и как вариант его заменить ложкой меда или ягодами, а еще лучше заменить фруктозой или сорбитом на время . Сорбит вообще чистит систему всю - я печень им чистила после лекарств .
Денис Mockba Оф. Стр.
Диетолог Вам в помощь
HM
Hiori Mi
Чтобы похудеть, нужно есть больше калия, он полезен для мозга.
ВЦ
Виктория Цеквава(Тыняная)
обязательно сладкое жареное и соленое
ОГ
Оксана Григорьева
Ни в коем случае при похудении сладкое исключать нельзя!! ! 120 ккал нужно обязательно (за день)!!!
ЕГ
Елена Громыко
Нет! )))))
Похожие вопросы