Как нервы успокаивать?

музыка.

есть куча натуральных таблетосов. физическими упражнениями .Мне тоже помогает. и фигура улучшается тоже кстати....

Хорошо успокаивает нервы прогулка на свежем воздухе, капли валерианы, сон.