АЛ
Алексей Ланкин
1 или же 2-3 кг. н е более. мн е так кажется.
немного. . организм сначала будет поглощать вашу мышечную массу. . т. е. ну сбросите килограмма 3-4.. а то и меньше. . но на фоне жировой прослойки этого почти не будет заметно. . в общем результат от любой диеты виден только недели через 3-4
за неделю можно похудеть на кг 3)если очень постараться)
В смысле мало? На сколько мало? Опиши примерное меню!