как начать питаться (что можно есть) чтобы резко начать худеть .спортом нет возможности заниматься

Question

Ольга Яблокова · Accepted Answer

Приучи себя делать зарядку по утрам. 10 минут всегда можно найти. Вот тебе уже немного физ. нагрузки :) На счёт питания, откажись от вредной пищи. Готовь меньше жаренной и больше пищи на пару :)
Резко не вздумай худеть. Будут тяжелые последствия.

Людмила Кузьмичёва · Answer

Кушай 6 раз в день по немногу! каши, больше овощей, меньше мяса, белок ешь в первую очередь и пей много воды! я похудел на 15 кг почти за 3 мес;) Удачи тебе красавица в нелегком деле, да и вообще здоровья :)

Екатерина Крушлинская · Answer

Больше белка, меньше углеводов

Влад Ибрагимов · Answer

диета Елены Малышевой

Farid Kurbanov · Answer

спортом всегда есть возможность заниматься.

Кристина Петросян · Answer

Вот все вам резко!