Я не умею высыпаться по будням. Можно ли что-то с этим поделать?

По вечерам за полночь почти нет сил от Интернета оторваться, к тому же если даже пораньше лягу, все равно час, а то и больше не заснуть. А встаю рано - в 06.00, сегодня даже на 10-15 минут раньше встала из-за того, чтобы срочную работу успеть. Мама опять говорит, ляг пораньше, твои глаза не нравятся. Ну как можно лечь, если в планах столько интересного? Так и жизнь мимо пройдет