⇢ 
Надежда
Ан
Андрей
Правильное питание – это не только контроль калорий и бесконечные диеты, но и полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи. Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.
Несколько лет назад диетологи вывели целый ряд «правильных» продуктов, которые не только укрепляют организм, но и помогают худеть. Известно, что организм, не получающий регулярно всех нужных веществ, начинает «барахлить». Для того, чтобы этого не случилось, важно правильно подобрать рацион питания и ежедневно его придерживаться.
Часто мы едим то, что попадается под руку, что можно купить «на бегу» и быстро разогреть в микроволновой печи. Выявлять пользу продукта (или его вред) порой нет времени. Главный критерий выбора в еде – вкусно, быстро, сытно. Правильно ли это? Конечно, нет.
https://www.kp.ru/guide/zdorovoe-pitanie.html
КК
Кармен Кинтеро
Здоровое питание, это когда человек питается только тогда, когда он голоден, а не за компанию или потому что настроение плохое. Старается кушать местные овощи и фрукты в период их созревания, предпочитает минимальную кулинарную обработку продуктов. Не позволяет себе переедать и тренирует гибкость, чтобы телу было легко и комфортно. Старается кушать блюда, состав которых прост и понятен, старается готовить дома, а не питается фастфудом или полуфабрикатами.
СС
Светлана Созонова
сыроедение-ОДНОЗНАЧНО
ВМ
Владимир Михальченков
А что лень в поисковике набрать- здоровое питание? Люди пишут книги на 500-1000 страниц о ЗП, а ты хочешь, чтоб тебе в ответе все быстренько написали.
МГ
Мария Гундырина
а волшебное слово где?
Дмитрий Титов
Все в меру
ЭБ
Эльвира Баранцева
считаю что это вегетарианство
ДН
Дмитрий Немов
В двух предложениях не скажешь. Лучше почитайте замечательные книги доктора Хироми Шинья "Волшебные энзимы" и "Волшебные микробы". Его система помогла и пациентам, и здоровым людям.
АК
Алтын Касымбеков
1.есть нужно с хорошим настроем. 2. самое сложное не передать. 3.пить чистую питьевую воду (сколько влезет) . 4.овсяная каша по утрам. 5.лук и чеснок (если можно для желудка). 6.если сделаете утром разминку (особенно позвоночника) то это самое то.
Похожие вопросы