можно ли похудеть занимаясь только на беговой дорожке по 1 часу каждый день? без выходных?
ну еще и на велосипеде? потом сауна и бассейн. суть вопроса то в том, что при гипертонии врач посоветовал фитнес и сбросить 20 кг лишнего сала.... а слишком напрягаться по здоровью то нельзя.
кто худел в 50 лет.... ваши рассказы и как?