Марина
Худой Мне в ноябре исполнится 17 лет, мой рост 181 см, а вес 57кг, как поправиться? Этого веса придерживаюсь уже давно
кушаю я все, 3-4 раза в день
кушаю я все, 3-4 раза в день
Тренируйся, это самый здоровый способ.
как сказал мой шурин, "от глистов избавься". ну а так нужно есть сало побольше и с чесноком, тогда может быть нормальный баланс жира и расщепления