⇢ И*
Иринка ***
Как вы думаете, бегаю и кушаю гречку и пью воду, и так де по немного качаю прес это поможет мне убрать лишние кг?
Как вы думаете? Интересно услышать мнение других
ПФ
Политехника Флексико
больше белка !
АР
Анастасия Рыбникова
если бегаеш не менее получаса и ешь меньше чем тратишь
СС
Сашуля Сухонос
гречку можно и не есть.
NS
Natalia Smodleva
Больше трать калорий, чем употреблять. А тратить калорий тебе помогут аэробные нагрузки