Не со всего конечно но набираю, с чего то быстрее с чего то медленее. Так вот сейчас короче приготовили колбаски жаренной так захотелось)) ) Что делать терпеть или съесть но потом кардио?
Если что занимаюсь на турнике вес это некак не сжигает просто держится на месте если правильно ем.
Диета "офигенная" поможет сбросить вес, а лучше посидеть на диете, утром бегать, качать: пресс, попу, ноги. А если не хочешь сидеть на диете, то кушай в день 600-800 калорий.
Не надо этого делать, наш организм обладает памятью, и любую диету воспринимает как голод, и поэтому когда вы слезаете с этой диеты, организм получает команду, запастись на будущую голодовку (диету) этаким запасом, ввиде нашего лишнего веса.
Вопрос съесть ли колбаску? Нет, терпеть, а то можно много съесть. На спорт особо не рассчитывайте, ведь всю жизнь им заниматься не будешь.
Толстеете от повышения калорийности пищи, когда слезаете с диеты.
Ешь!
Ну да! Все верно! Или ты думал похудеешь и на всю жизнь! Красивая фигура есть результат каждодневного труда и тут нет выходных и праздников
Съесть и в два раза больше кардио
⇢