ВБ
Валерия Боровикова
Я плохо отношусь вообще к комплексным витаминам
Нормальные, мне нравятся. Нет смысла покупать самые дорогие.
Никакие. Эффект от синтезированных витаминов сомнительный, а на 30% увеличивают вероятность онкологии-это уже доказанный факт. Давно пора переходить на биодобавки.
Синтезированные витамины не любит печень и поджелудочная железа, для них это труднопонятные вещества, как виснет компьютер, так и органы держут синтетику "до выяснения", расходуя напрасно кучу сил... .
Однозначно лучше витамины принимать в овощах, фруктах, травах, ягодах.
это синтетика, а значит биодоступность практически ноль, оседает где ни попадя. Лично я принимаю БАДы и нисколько не жалею об этом.