⇢ СК
Святослав Коротков
ТЯ
Татьяна Якименко
Зачем за 2 недели, можно и сразу. Привязать одну ногу к забору, дркгую к трактору.
Eлена Сорокина
Очень сложно.. .Но возможно! Обязательно разогрев мышц (бег или горячая ванная мин 30). Потом и сама растяжка .. Вот здесь не плохо написано http://www.alliance.zp.ua/kak-byistro-sest-na-shpagat/
Похожие вопросы