Можно ли сесть на шпагат за неделю?

Нет.

Можно конечно)))

нет.

да вмиг можно если умеешь.

да, необходимы регулярные растяжки

если есть желание то на шпагад можно сесть и за дня 4

Можно но тебе будет больно)))

Конечно можно)