Сонный паралич, кто сталкивался с таким явлением

У меня в подростковом возрасте такое было всего один раз. Когда пришёл в себя, сразу захотел поинтересоваться что со мной было. Двумя словами - необычный сон. Очень часто сопровождается галюцинациями, и тут уже галюцинируют исходя из собственных представлений, например древние русичи галюцинировали прыгающим на груди домовым, современные начитавшиеся всякой хрени галюцинируют похищением НЛО, у большинства же просто ощущение страха и чьего-то присутствия как при сильной температуре.
И это не вредно