как убрать жир с рук? сама стройная, а на руках много жира. зарядку часто делаю. посоветуйте, как убрать жир с рук.

Question

Кэти · Accepted Answer

отжиматься. и поднимать до груди гантельки

Наталья Степина · Answer

Каждый день делай зарядку рук. Тоисть: растерай хорошенько ладони, хлопай в них, и массажируй. Тогда будет результат!

Александр Вяткин · Answer

Тебе поможет Фэри или Комет)))

Никита · Answer

и главное - не нервничать. 
От нервов и пот и жир соответственно на руках.

Натуська · Answer

У меня руки полные в плечах, бицепсы, я крутила обруч там (вес его 1.5 кг, по 5 минут в день на каждой руке) это очень больно, руки в синяках, но зато помогает.

Лаура Сариева · Answer

Купи эспандер

Илья Александров · Answer

Раз сама стройная, видимо такая конституция. Надо смириться с этим, все силовые упражнения дадут обратный эффект.

Светлана · Answer

Ирина · Answer

вот и моя тема..))))))))))

Вячеслав Веселов · Answer

отжиматься и подтягиваться.. мне тоже надо бы))

Елена Селиверова · Answer

Проверьте гормоны.

Алена · Answer

гантели кг по 4-5!!!!в интернете куча упражнений с гантелями, на ютубе куча видео от инструкторов