стоит ли менять программу тренировок каждый месяц по бодибилдингу?

По хорошему, каждые 4-8 недель нужно менять программу.

Каждый месяц нет смысла менять. Программа работает месяца 3-4. Потом отдача от нее начинает уменьшаться. Вот тут и меняй.

Я предпочитаю менять программу, когда текущая программа себя выроботала, то есть остановился прогресс большинстве упражнений.

Можно, но не обязательно так часто.

Не думай, что от этого больше наростёт! 3-4-мес. самое то.

месяц это очень мало, чтобы программа как следует заработала, минимум 3.

Менять программу следует каждые 1.5 - 2 месяца если есть застой, корректировка заключается в том, чтобы застойные мышцы начали работать по другому!

А зачем менять программу,
если есть прогресс?
Просто чтобы, "было по системе"?

денис борисов говорит что не в своем видеоблоге))))) он утверждает что нужно прозаниматься месяцев так 3-4 ...но небольшие корективы вносить обязательно!!!