⇢ ЮС
Юлия Селезнева
На сколько целесообразно менять программу тренировок каждый месяц? Тренер меняет, тренер очень хороший.
Но в моей голове сомнения засели) до нормальных весов разогнаться не успеваю.
Андрей Раев
Хороший тренер знает, что делает. Доверься профессионалу. Если есть сомнения-бросай все и беги к другому тренеру
ЮК
Юлия Кожарина
а ты думаешь, что если не поменяешь программу - то разгонишься? как раз наоборот - мышцы привыкают к однообразным нагрузкам и идет обратный эффект
ПС
Павел Серебренников
у каждого тренера свои вертолеты в голове
ЮС
Юрий Савчук
если стаж занятий более 3 лет целесообразно-не привыкаеш к нагрузке мышцы удивляются и реагируют! хотя есть уникумы занимаются по одной схеме и стабильно растут -Шварц например а другие не проводят ни одной одинаковой тренировки! прислушайся к себе оцени что лучше для тебя
Евгений Ниточкин
Программа - дело серьёзное. Она выполняется до конца - иначе невозможно убедиться в её эффективности. А с другой стороны, выбор программы чисто индивидуален, и здесь без опытного тренера не обойтись.
Похожие вопросы