Проблема в общении...
Доброго времени суток. Меня беспокоит одна издавняя проблема. Дело в том, что на на протяжении многих лет меня мучает один изъян. Даже незнаю с чего начать. . В общем мне 14 лет, зовут меня Александр. Проблема заключается в том, что мне не хватает смелости для того, чтобы начать разговор или поддерживать его. Отказаться от чего нибудь, спросить кого-нибудь или попросить. После разговора, или во время мне кажется что собеседник обо мне плохого мнения. Любая критика пугает меня, появляется тревожность и иногда сердцебиение, но это смотря в каком состоянии. Бывают моменты что во мне есть как-будто внутренний стержень, у меня как-бы нету этих предрассудков. Также после критики или неудачного по моему мнению разговора, я чувствую себя как-будто растоптанным. Даже незнаю в чем причина, может из-за того что я не коммуникабельный. . Как избавиться от этого?