как из совы стать жаворонком? началась учеба на дневном... 3 ночи не спала, на 4 ночь уснула к пяти утра....
и это несмотря на сильную усталость. встаю рано - и всё равно не могу заснуть ночью.
как вариант у меня есть транквилизатор, но не хочу его - вызывает привыкание.
мне нельзя не спать, голос звучать не будет (учусь в консерватории).