как подкачать тело к лету??чтоб был заметный результат хотя у меня в принцепи рельеф есть маленько и кубики

Question

Dima Bakashov · Accepted Answer

сядь на массу месяца на 3-4, принимай данабол и туринабол, масса прибавится очень вполне отлично, только качайся усердно, потом сядь на сушку месяц или два принимай кленбутерол, после такого курса рельеф будет просто супер, на себе проверял оооочень результат понравился, не пожелеешь

Рустам · Answer

вася отжимайся два три раза в день. начни раз с 30 и каждые два дня прибовляй по одному отжиманию. через три месяца пщстоянных тренировок будеш шкаф, через пол года шкаф с антрисолями!)) ) так же не плохо гири и турничёк..