какой лучше купить l-карнитин?

батя решил похужеть и хочет купить l-карнитин. он весит не меньше 120 кг
какой лучше покупать и что при этом лучше делать? ну там прыгать бегать и так далее
хочет за пол года где то скинуть 20 кг, не меньше