⇢ Ан
Анна
Как мне набрать вес до 46 кг. И вообще нормален такой вес при 158 см?
Сейчас вешу 41-42 кг. Ем вроде бы много примерно на 2300-2500 ккал, но вес стоит на одном месте
НМ
Наталья Мамай
Ешь часто и плотно, добавь в рацион больше орехов, арахисового масла, хлеба. Если ты подросток, то бесполезно, ты растешь. Вес потом сам наберется
Дмитрий Юдин
я вешу при 158 см 48 кг.. . когда была в стрессе - скинула до 42, но физически хуже себя чувствовать и выглядеть не стала.. . нормальный диапазон для такого роста...
ИД
Илюхин Дмитрий
Вечером, всё что едите запивайте пивом (можно безалкогольным ) и ВСЁ-нет проблем!
JS
Joni Si
Волноваться не стоит. Впрочем и передать тоже. Вообще такой вес нормален для вашего роста.
KС
Katalogdream Страна Мечты
Питайся фаст фудом
Похожие вопросы