Михаил
Jaslan
Сначала научись ровно заносить ноги на верх турника, а потом опуская ноги вниз держа тело прямо переноси вверх туловище, то есть принцип маятника (качели). Тут техника нужна, сил минимум.
Алексио
явно не языком
Похожие вопросы