⇢ АТ
Александр Тихомиров
Можно ли сесть на шпагат в домашних условиях?
С подругой хотим сесть на шпагат, нам по 15.Возможно ли сесть самостоятельно и в домашних условиях? И за какое время?
ОК
Олег Крюков
можно
СМ
Сергей Мельбман
можно. Купите бухту шпагата, и садитесь на него. 
А если серьезно, я и в 50 садился. Главное - не торопиться и не потянуть мышцы.
ЛА
Лиля Абдулина
да, в ванной отпаривать мышцы, потом расстягивать
Похожие вопросы