Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции;
Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства
Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого человека
Основные статьи: Пульс, Артериальное давление, Частота дыхательных движений, Температура тела
Частота сердечных сокращений — 60—90 в минуту [источник не указан 1253 дня]
Артериальное давление — в пределах 140/90 мм рт. ст.
Частота дыхательных движений — 16—18 в минуту [источник не указан 1253 дня]
Температура тела — до 37 °C (в подмышечной впадине)
С точки зрения здоровья можно определить два уровня артериального давления:
оптимальное: САД менее 120, ДАД менее 80 мм. рт. ст.
нормальное: САД 120—129, ДАД 84 мм. рт. ст. .
САД — систолическое артериальное давление. ДАД — диастолическое артериальное давление
Здоровый образ жизни
Основная статья: Здоровый образ жизни
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая) , однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума [22].
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций [23], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности [24].
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья [25].