какую windows 7 ставить мне? мой комп - intel caleron 2.5ггц 1,256 озу видео 256 мб nvidea

На ХР сиди.

Windows XP Professional SP3 RUS, x86, (26.03.2012) [чистая оригинал] http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4002561 Ключи HQWBH--JRH9M--Q68BK--F9DW9--R686B
Запись windows ХР (формат ISO) на диск DVD RW/R программой ultraiso создавая образа. Видео урок http://www.youtube.com/watch?v=8D9G8K0pZG8 Сама программа ultraiso http://www.softportal.com/get-2464-ultraiso.html
Установка Windows Предварительно настроев BIOS, нажав "Delete", "F2", "F8", "F10" и т. д. (в зависимости от компа, ноутбука или нетбука) http://www.youtube.com/watch?v=m9Heg-YkZJU&feature=related См до конца, показано два вида BIOS.
Главное; Отсоединить от компа всё. Кроме мышки, клавиатуры, и конечно же монитора (если комп) . Вставишь в привод загрузочный (образ) диск с Windows и перезагружаешься! При включении появится как обычно логотип материнской платы. Сразу после логотипа, на секунд пять появится вот эта надпись press and key from cd...,сразу жми любую клавишу (например, пробел) . Установка системы началось, Удачи! В процессе когда появляется окошко с дисками, форматироватируеш диск С !!!http://www.youtube.com/watch?v=avaFNF3JU6Y&feature=g-vrec
Авто поиск всех драйверов, и авто обновление уже установленных драйверов. DriverPacк Solution 12.3 Full http://drp.su/ru/download.htm Или скачай драйвера на официальном сайте производителя.

убунту http://ubuntu.ru/