⇢ 
Митя
жим лежа неделю назад сделал 60 на 2 раза, этой неделей еле 57.5 на 4 взял.. почему так?
на силу 5х5
Ко
Костя
это истощение организма а ты на что делаешь на силу или на рельефность если на силу то по 3 на максимальном весе если на рельефность то по 10 раз весь соответствующий
НЛ
Наталья Л
может занимаешься много, не отдыхаешь
Dj
Djoly
Ну это же равносильно... не пойму что здесь не так....
Маргарита Зайцева
После силового потому что нужно лёгкий делать на след неделе, вообще много в чём может быть дело: усталость, перетрен, неправильная техника и тд
АК
Алексей Кузнецов
Не успел восстановиться. .
Сон и восстановление атлета и можно обсудить на форуме
Ирина Тихонова
Востановленние не наступило полностью.
Похожие вопросы