Хожу в зал 2 раза в неделю, стоит ли каждую тренировку делать жим штанги лежа, упражнение очень нравиться?

Question

Дмитрий Суворов · Accepted Answer

первые полгода можно пока веса маленькие, за 100 перевалят тогда 2 раза в неделю максимум

Марина Денисова · Answer

Да делай перерыв между тренами дня 4-5 и все нормально будет... Например Пн - Пт или Сб

Александр Мизерник · Answer

можно

Александр · Answer

нужно