Жим штанги стоя и сидя Можно ли делать жим штанги стоя и сидя на дельты за одну тренировку ?

Question

Ольга Дудова · Accepted Answer

Да, но смысл! ? Лучше чередовать, одну тренировку делать стоя, другую сидя. Я бы вообще рекомендовал только сидя, т. к. меньше нагрузка на позвоночник, и не получиться читинговать))

Zulfira Ahmadullina · Answer

нет смысла. жми сидя из за головы. чередуй

Нина Леонтьева · Answer

можно 
лимитирован только общий объем работы 
так то это очень похожие упражнения