тренер качок в спортзале сказал фразу: (+++)
хочешь стать большим много ешь спи мало двигайся и выкладывайся на тренировках, все, этот спорт для ленивых, вы согласны?
хочешь стать большим много ешь спи мало двигайся и выкладывайся на тренировках, все, этот спорт для ленивых, вы согласны?
Нет, твой тренер - долба3б, так и передай. Мало движешься, пустые мышцы, много жира, плохой иммунитет. В общем долба3б
всё верно
все правильно!!!! пол года в таком режиме летом высушись, вуаля супер тело
можешь есть мало, не спать вообще и не выкладываться на тренировках.
Главное правило режима дня при наборе массы: лучше идти, чем бежать, лучше стоять, чем идти, лучше сидеть, чем стоять, лучше лежать, чем сидеть, и лучше всего поспать, если никто не мешает.
Да, это спорт ленивых, потому что между тренировками восстанавливаться надо, а в идеале - это одновременно жрать и спать, не нервничать и не нарпягаться) Сами же тренировки достаточно короткие, т. к. нагрузки оч большие.
Все правильно!
ленивый не сможет выкладываться на тренировках
а ты попробуй полениться, потягав на тренировке железо
и не просто потягать, а стать большим
Бред.