Приседание со штангой

Question

Проконсультируйте плиз. Когда приседал со штангой нечаянно выпрямил спину, и резко начала болеть спина как будто нерв или что то другое. Сейчас не могу согнуть спину очень болит.

Любовь Свиридова · Accepted Answer

эти упражнения делаются медленно и обязательно с поясом, растяжение просто подожди когда пройдёт не нагружай спину

Екатерина · Answer

ну надо с прямой спиной!

Вероника · Answer

к врачу обязательно, позвонок выльтел и нерв защимило - надо вправлять и срочно!.

Александр · Answer

Лучше сходи к врачю может остиохандроз на самом деле))

Анюта ***** · Answer

Возможно потянул мышцы, тогда через 2 недели пройдёт, если вышла протрузия или грыжа жиска, тогда нужно делать компьютерную томографию. Ренитген не покажет.

Как тренироваться при больной спине!
Лечение! Упражнения.

Читать полностью

Влад Цишковский · Answer

Лучше к врачу, самолечение не рекомендую.