⇢ ИГ
Ильдарик Гумаров
Антон
У меня иногда даже результаты улучшались. . Если долго тренировался до этого, то отдых стимулирует рост мышц, силы и т. д
РД
Роман Дубец
Да дегенерация мышечной системы.
ЮЮ
Юля Юсупова
Если только незначительное падение силовых.
АД
Андрей Дзюба
иди азбуку почитай ...жи-щи ПИШИ С БУКВОЙ И )ахахахх
ТМ
Татьяна Мариан
Забей!
Алексей
Перерывы при занятии спортом и физкультурой необходимы. Недельный перерыв не даст негативных последствий, однако после каждого длительного перерыва (от 18 дней и выше) необходимо корректировать программу снижая интенсивность тренировки в виду того что за это время происходит перестройка метаболизма, при возобновлении интенсивных нагрузок могут возникнуть "перегибы на местах". Неделя не срок, можно использовать как плановый отдых раз в два - три месяца без корректировки программы тренировок.
ДМ
Денис Милютин
Тонус мышц послабится, за 2-3 тренировки все возвратится )
ВК
Ваня Канин
конечно о тупеешь ещё больше
Алена ***
Возможно небольшие, это не страшно, наверстаешь.
Похожие вопросы