Как за один день набрать вес ?

Question

Что надо кушать чтоб за один день набрать вес? занятие спортом может помочь? Заранее Спасибо.

Мария Баринова · Accepted Answer

За один день можно набрать не больше 1 кг и не больше. 
Если с утра до вечера есть. 
 
Мы бы весили больше тонны, если бы с помощью спорта и питания можно было набирать по 1 кг веса. 
Медленный процесс и зависит от висцерального жира. 
У кого его много, тот склонен к полноте, если нет, то хоть объешься вес не растёт.

Лиза Сафронова · Answer

Проглоти гирю, если ума не хватает!

Станислав Горяев · Answer

Ешьте не менее 5-6 раз в день, через равные промежутки времени. Главное – не допускать появления чувства голода, иначе все старания по набору веса пройдут даром. Если проголодались, чем-нибудь перекусите, не заставляйте себя голодать. 
После обеда старайтесь отдохнуть, спокойно посидите или даже прилягте на полчасика, дав возможность организму как можно лучше переварить принятую пищу. 
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.

Игорь Иванов · Answer

ведро картошки съесть