⇢ ОБ
Олег Бекренев
АФ
Алексей Федотов
прыгнуть в окно)
самый быстрый способ избавиться от всего)
Л2
Лана 2029
Обезболивающие упражнения [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] (без*) на 5 упре лед на больное место на 2 мин
Примерный комплекс ЛФК. применяемый в остром периоде http://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php
И займись спиной - это мышечная проблема
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
ТВ
Танечка Волошко
Висеть на перекладине.
ИА
Иришка Анадо
Полежите на аппликаторе Ляпко или на колючем врачевателе
Юрий Арчаков
тренировать надо спину, тогда и болеть перестанет. поставьте дома качели Юлина. Это такой небольшой специальный тренажер для спины и мышц группы спины. Стоит не дорого, но очень эффективен при этом. Загуглите «ООО "Спортивные качели Юлина" info» , там есть видео, как люди занимаются
Похожие вопросы