⇢ НБ
Николай Биркин
АФ
Ань Фыонг Фам
Сила воли. Ее надо тренировать. Не всегда делаем, то что хотим. Это жизнь. А еще, можно задать себе установку и встать без будильника, настроив себя на это.
Галина
надо завадить будильник примерно в 6 часов! !
ИК
Ирусик Кижапкина
Будильник поставить на такое растояние от кровати, чтобы его
выключить, надо встать и дойти до него...
ШС
Шухрат Сайдалиев
Один из хороших вариантов - настрой себя перед сном, на ответственность перед самим собой, скажи себе твёрдо и уверенно, мне надо встать тогда-то, несколько раз про себя повтори - этот лёгкий способ самогипноза должен помочь, ну и + будильника советского поставь, или самую безумную песню на мобильном, не ту которая способствует сну или нравится, а ту которая действительно пробуждает.
Похожие вопросы