⇢ Вопрос по курсу химии.. . (бодибилдинг)
Могу назвать себя новичком, мне 17 лет, вес 65, рост 178, занимаюсь чуть больше года. Цель - Иметь красивое телосложение, внушительный, но не громадный объем мышц. Так вот, первые пару месяцев работал на сгонку, ну не устраивали меня мои 78кг при росте 176... Когда ненавистный вес был сброшен, и я стал мягко говоря костлявым я стал присматривать к дяденькам в спорт- зале и снова поставил себе цель - Хочу иметь красивое, мускулистое сложение. Скорректировал питание, тренировки, пил протеин, креатин, гейнер.. . За год занятий (3 - 4 раза в неделю) я набрал 4 кило сухих мышц + немного жирка (по мне это- жутко мало) Как пример: жим вырос с 40 до 80... Тогда как масса почти не двигается.. . Питаюсь хорошо.. . Знакомый посоветовал "легкий курс" Дека + Винстрол, на 8 недель. Дека по 200мг (еженедельно) - первые шесть недель, Винстрол (в таблах) с 1ой недели по 8ую, 40 мг ежедневно. Цель набрать килограмм 5 сухой массы.
Порылся в интернете, почитал некоторую литературу, мое мнение: вроде бы ничего, побочек не должно быть, но меня сильно беспокоит возраст, мне 17... Если несложно ответьте на несколько вопросов:
1) Могут ли эти препараты очень сильно навредить мне, в МОЁМ возрасте?
2) Нормально - ли при такой комбинации посещать зал 5-6 раз в неделю?
3) Сколько калорий на кг веса нужно употреблять на таком курсе?
Интересует мнение людей, сведущих в таких делах.
