⇢ ЕТ
Евгений Туман
АС
Александра Солдатова
Если готовы к долгому и занудному ответу, тогда слушайте. Сахар для мозга выполняет функцию "наркотика" и тут работает принцип "чем больше ешь, тем больше хочется".Но организмом сахар не расщепляется, т. к. он не содержит каких -либо полезных продуктов для организма, поэтому он напрямую откладывается в жир. Отказаться от сахара не только возможно, но и следует по многим причинам. Поверьте, через 2-3 недели эта зависимость пройдет.
Проверено на личном опыте.
MI
Malina Ilyinskaya
Два в одном в вашем случае неприемлемо.
Из двух выбирайте одно.
Эд
Эдуард
Надо больше сжигать углеводов, а не отказываться от сладкого.
ВШ
Валентина Шшшшшшшшшш
дым и вода
Azamjon
Военная хитрость для худеющих: 1 - ПЕРЕД едой пьем сладкий чай. 2 - больше белков и меньше углеводов - вот и диета для похудения. Упс! Витамины обязательно и попей препараты железа и кальция - раз есть лишний вес, значит (наверняка) есть недостаток этих минералов. Разделяй железо и кальций 6тью часами между приемами!
АИ
Александра Исакова
Проверьтесь на паразитов,
очень часто это они заставляют хотеть сладкого.
ЮЛ
Юля Лойе
заменяй фруктами и купи стевию
Жанна Макарова
попробуешь избавиться насовсем- сорвешься в дрова.
лучше уж оставить самые любимые сладости, но есть не как "на десерт", а как полноценный прием пищи. то есть, если приспичило съесть шоколадных конфет на ужин, то никакой картошки и горячих блюд, сладостями и ограничься.
ПК
Полина Кольвахова(Гапон)
существуют сладости, которые не приводят к увеличению веса. Если их употреблять в умеренном количестве.
Фа
Фарид
Для эффективного похудения вам нужно соблюдать 3 правила: это сбалансированная диета; подобранные под индивидуальные особенности возраста и конституции физические упражнения; продуктивная и безопасная система очищения организма. Следует подчеркнуть, что все эти три компонента гармонично связаны друг с другом, и составляют единую, целостную программу похудения.
Похожие вопросы