⇢ ЗО
Звонов Олег
АД
Андрей Дьячков
А так же отказаться от мучного, жирного, копченого, мучного, мясного, соленого.
РА
Рашид Алиев
Вы с этим весом совсем с ума посходили. Принимай мочегонные и похудеешь, аж шатать будет.
Марупчик Марупчик
Эфекта мало т к утром сразу поеш это набранные каллории хорошо бы когда проснешся то до 12 или часу дня не есть т к когда мы просыпаемся то желудок не сразу наченает раотать ему надо время и тогда жиры будут сжигатся
На
Наталья
если будешь наедать жирное и мучное, то не заметишь результат. здесь нужен 1-2 месяца, и то не факт, что хорошо похудеешь! ! +физ. нагрузки
ИК
Ирина Крошкина
за неделю - нет!
снижай количество калорий, углеводов, жиров;
употребляй больше жидкости, белков и физ. нагрузки через месяц будет результат
АР
Александр Руденок
Похудеть можно от 0 до 3% от первоначального веса, все зависит от того, сколько калорий было раньше (при ужинах после шести) и сколько стало сейчас.
Удачи!
Похожие вопросы