Если я сажусь на диету, то худеет полностью все тело.... Качаю прес ежедневно и делаю упр. для боков, ну и приседания само собой.
Крутить обруч.
попробуй сикатор
покрути холохуп, делай антицеллюлитный массаж и обвертывание на эти участки.
Если вы корректируете свой вес на снижение его,
то это будет по всему "корсету" и это естественно.
попа и ляжки вообще худеют в самую последнюю очередь ) если убирать с боков немного, то можете не бояться)
Для эффективного похудения вам нужно соблюдать 3 правила: это сбалансированная диета; подобранные под индивидуальные особенности возраста и конституции физические упражнения; продуктивная и безопасная система очищения организма. Следует подчеркнуть, что все эти три компонента гармонично связаны друг с другом, и составляют единую, целостную программу похудения.
⇢