Игорь
Игорь

Через сколько времени, занимаясь в день по 15 минут, можно сесть на шпагат?

ДМ
Дарья Маренкова

не смеши, разогрев мушц и разминка больше времени занимают

ШМ
Шахбанова Мугинка

через 15 тысяч лет

Андрей
Андрей

недельки 3 - 4, смотря как делать будешь.

*екатерина*

никогда.
для шпагата надо разогреть мышцы и сухожилия паха - которые мало двигаються сами по себе и на их разогрев уйдет порядка 30 минут. и после еще надо час или два заниматься - так за 1 -2 месяца можно сесть.

Dghnmjygkl
Dghnmjygkl

Это вряд ли.
Маловато для разогрева.
Даже при предрасположенности к растяжке - это нереал.

Похожие вопросы
Можно ли сесть на шпагат, если начать тренировку в 15 лет? Хотелось бы сесть на шпагат
Смогу ли я занимаясь в домашних условиях сесть на шпагат? Сколько нужно времени и пару советов может кто даст?
За сколько времени можно сесть на полный шпагат?
скажите как сесть на шпагат и сколько времени нужно на это???
как до-сесть на шпагат?
За сколько вам удалось сесть на шпагат? И сколько времени в день вы занимались?
Можно ли сесть на шпагат занимаясь аквааэробикой?
За сколько времени я могу сесть на шпагат ? (Мне 16)
как сесть на шпагат ?))
сколько минимум нужно времени для того чтоб сесть на шпагат? и есть для этого какие нибудь мази?