а когда перестаеш ьдумать и загоняться отключаеш ьмозг всё налаживается? или же еще хуже?

Если мозг у тебя настроен на самоедство - то лучше, если на практический образ мышления - то хуже. ))
То есть все как всегда, ответы на вопросы содержатся в самом человеке.